Crítica constructiva de una persona

Observe a varias personas en mi alrededor pero quise criticar mi persona, entonces puse atención a todo lo que hacía o decía y descubrí que soy una persona demasiada explicita, que cuando te cuenta o te explica de algo, te lo cuenta con detalles, y además también soy una persona que utiliza demasiada muletillas cuando está nerviosa.

Pienso que hasta cierto punto está bien que sea tan explícita pero no del todo, pues cuando este exponiendo de algún tema, al alargarme demasiado eso puede aburrir al público, o simplemente desviarme del tema, al igual que las muletillas, al hablar en un día común pues no es tan malo, pero cuando me enfrente al campo profesional, eso debería de cambiar pues no sería bien visto.