A lo largo de nuestra vida nos hemos topado con gente que nos ha dañado y con relaciones tóxicas, en los jóvenes la necesidad de sentir afecto es una prioridad. Y muchas veces podemos tomar decisiones apresuradas porque creemos amar, en este ensayo quiero que identifiquemos qué es la violencia, si de alguna manera los genes determinan comportamientos violentos y factores que pueden propiciar conductas de violencia, pero me quiero centrar más en el factor del autoestima, ya que me parece muy importante analizar el autoestima del adolescente, en estas edades el juicio, la moral y la responsabilidad son conceptos que el adolescente no tiene en mente, por eso esta es una edad crítica donde la inexperiencia puede hacer que estos actúen de forma violenta para conseguir lo que se proponen o por el contrario aceptar que los maltraten porque su autoestima es muy baja.
No quiero abordar este tema de manera extensa sino más bien como un análisis superficial para que usted se interesa por indagar más en las cuestiones de la violencia en la pareja que han aquejado a nuestra sociedad por mucho tiempo, claro que es importante prestar atención al próximo núcleo familiar, ya que primero hay que vivir un noviazgo para después poder casarnos, primeramente ¿qué es el noviazgo? se entiende que es una experiencia en la que dos individuos comparten una atracción romántica, en si se busca de alguna manera crecer emocionalmente, madurar, poder compartir experiencias placenteras y formalizar por qué no en ser un matrimonio a futuro. Así que tener una relación sentimental o no, es una responsabilidad, porque se busca encontrar estabilidad emocional, crecer como persona, porque para que una relación de noviazgo funcione se necesita entregar tiempo, amor y cuidados a la otra persona, así que cuando uno decide estar con otra persona lo hace porque la “ama” incondicionalmente y decide compartir con ella su intimidad, muchas veces buscamos que esa persona nos acepta tal y como somos.
Sin embargo la violencia en el noviazgo es un problema que va aumentado, la relación del noviazgo ha evolucionado, las relaciones de nuestros padres dudo que fueran como ahora, con todos los medios de comunicación, las nuevas idealizaciones del amor, muchas cosas han cambiado la imagen del noviazgo, ahora hay más liberación sexual, muchas veces todo esto puede desembocar en una falsa percepción de lo que es un noviazgo, la verdad no quiero dar sermones morales sobre la decadencia de nuestra joven sociedad, pero es claro que en un noviazgo debe de haber valores tales como el respeto, honestidad y tolerancia. Y he escuchado tantas anécdotas sobre los noviazgos que han vivido que me parecen irracionales, no quiero decir que estúpidas o sin sentido, sino más bien egocéntrica, donde lo único que queremos en recibir, poco sabemos del sacrificio, se que las relaciones no son dolor pero no es fácil poder “renunciar” a una parte de ti, tal vez me dirán, oye pero yo no he renunciado a nada, soy más feliz que nunca, la verdad es que yo, no puedo estar de acuerdo en todo lo que mi esposo me dice, pero si puedo elegir entre aceptar sus intereses y sentimientos, para poder superar las adversidades.
Y se que yo y él aunque nos amamos, no somos iguales por eso de vez en cuando podemos tener problemas, como todos. Lastimosamente no todo es color de rosas y en una sociedad que ignora problemas como la violencia, este cáncer puede afectar más de lo que parece. “Según la Encuesta Nacional de Violencia en las Relaciones de Noviazgo 2007 (ENVINOV), realizada en jóvenes de entre 15 y 24 años, el 76% ha sido receptor de violencia psicológica, el 15% de violencia física y el 16% de la población femenina encuestada, admitió haber vivido violencia sexual con su pareja”.
No se le puede dar algún carácter biológico determinista a la violencia pero si es verdad que hay genes que pueden determinar conductas agresivas pero estas no se desarrollan a menos de que la influencia del medio sea muy fuerte, por ejemplo vivir en hogares donde los niños pueden experimentar abusos psicologicos, fisicos y sexuales. “Estudios recientes realizados por Andreas Meyer-Linderberg y Daniel Weinberger en el US-National Institute of Mental Health (NIMH) explican por qué la estructura genética y el metabolismo cerebral hacen que los hombres portadores de la versión 'L' del gen MAO-A no puedan controlar su comportamiento”, los hace incapaces de entender expresiones físicas como las sonrisas. Se creía que este gen era el creador de la agresividad, pero también estos comportamientos pueden estar influidos en factores externos. A si que no podemos simplemente admitir que los genes determinan la conducta violencia sino más bien que es de carácter cultural. La realidad es que el individuo que ejerce violencia lo hace porque necesita tener el control y la sumisión de su compañero, aun cuando estas acciones sean insanas y de ninguna manera fomentan la libertad de los dos.
Existen 5 factores que pueden determinar conductas violentas:
La edad
Antecedentes de violencia familiar
Uso de drogas
Rol de género y estereotipos
Autoestima
Ahora nos ubicamos en el autoestima si bien en todos estos factores se pueden determinar conductas violentas tanto físicas, psicológicas y sexuales, quiero que nos enfoquemos en la de autoestima, tanto la víctima como el victimario crean un lazo de dependencia emocional tóxico y muchas veces este es propiciado por la falta autoestima, quiero comentar la historia de una amiga llamada Lucy ella vivió una relación inestable por 2 años, de alguna manera ella me comentaba que el la hacia sentir especial, indudablemente me decía que el sexo era muy bueno y todas esas cosas, en fin, el tipo la engañaba, golpeaba e insultaba, la llamaba puta y siempre estaba acosandola, la verdad es que yo no llegaba a comprender del todo porque seguía con él, hasta que ilusionada me contaba lo bien que se sentía que él le dijera cosas lindas, que peleara por ella, que le prestara atención, ese tipo de cosas me hicieron entender que ella no se apreciaba lo bastante, le dije claramente que tenía que preocuparse más por su futuro y que debía elegir ser feliz por ella misma, y no por alguien más. Aquí se nota claramente que la autoestima siempre va a tener mucho que ver en la violencia, ¿acaso alguien decidido, que se ama y quiere ser feliz estaría con alguien prepotente, violento, manipulador y claramente perturbado?, se que puede haber excepciones, pero creo que todos queremos ser felices y no vivir en la incertidumbre.
Así que muchas veces no sabemos cómo actuar cuando vivimos una situación de violencia, pensamos que probablemente fue algo que dijimos, hicimos o pensamos, creemos que nos merecemos el castigo y eso es exactamente lo que el agresor quiere que pienses, que te mereces ese trato, después de un tiempo expuestos a estas situaciones estresantes ya lo tomamos de manera natural y esto se vuelve un ciclo, no es hasta que la situación se ha vuelto insostenible que decidimos actuar. Por eso quiero mostrarte 2 herramientas que pueden servirte para afrontar la violencia en el noviazgo, es el autoestima y la introspección.
¿Qué es la autoestima?
“Este atributo de la personalidad, es definido como la subjetiva autovaloración y el grado de confianza que se tiene en la propia persona, para enfrentarse a diversas circunstancias de vida; esta valoración proviene en parte de un autoconocimiento adecuado el cual influye la forma de vivir a través de conductas, emociones, crisis, relaciones, etc”
El autoestima es una herramienta que nos permite conocer nuestro propio potencial, nos permite aprender de nuestros errores y actuar de la mejor manera posible, gracias al autoestima no necesitamos que nos digan que somos valiosos, buenos o indispensables, sabemos nuestro propio valor como ser humano y el de todos, estoy segura de que una persona con un buen autoestima sabe respetar, aceptar y actuar de una manera muy altruista, en sí me parece una clave para un buen desarrollo de la moral y que todo ser humano necesita para poder desarrollar todas sus cualidades de la mejor manera, en beneficio de nuestra sociedad y su felicidad.
Entonces ¿qué pasa cuando una persona con baja autoestima conoce a otra persona igual? O bien juntos deciden afrontar sus problemas y salir del hoyo en cooperación y fomentando buenos hábitos de conducta, por el contrario se nota cuando una persona simplemente te esta utilizando para obtener algo, sexo, atencion, estatus social, etc.
Por eso el autoestima nos va ayudara, por que cuando empecemos a ver que alguien nos dice cosas como: sin mi no eres nadie, no vales nada, por eso estas sola, estas loc@. Sabremos que esta persona lo único que trata de hacer es lastimarnos, porque nunca alguien que “te ama” te humillare, ni te haría dudar de tu capacidades.
La verdad no quiero escribir 10 consejos para aumentar tu autoestima, no, porque este es un proceso que sólo usted puede hacer, a menos de que decide buscar ayuda profesional, que es válido, pero el camino del autoconocimiento es solo de usted, no puede esperar a que le digan que hacer, tiene que actuar, mi filosofía de vida es así, si no me gusta algo lo cambio, siempre busco la manera de estar en paz con mis pensamientos y no convertirme en mi enemigo. por eso la 2 herramienta es la introspección, pero ¿qué es?
“La introspección se entiende como la capacidad para analizar, observar, prestar atención y conectar con nuestro mundo interno, privado, individual y personal, subjetivo y profundo. Nos permite conocernos a nosotros mismos, tomar conciencia, profundizar, reflexionar, cuestionar nuestros pensamientos, emociones, conductas, así como nuestras motivaciones, intereses y valores”
Se que a veces podemos dar juicios sobre nuestras acciones de manera muy severa, pero no se trata de juzgar lo que hacemos simplemente es observar la acción desde el ángulo de espectador, sin hacer juicios apresurados solo preguntándonos ¿cómo me hace sentir esto? ¿porque? ¿hay alguna razón para que este triste, enojado o ansioso?,¿cómo actúo cuando estoy así? muchas veces ni siquiera sabemos porque actuamos, somos demasiado impulsivos e irracionales. Así que para ser capaces de expresar nuestras ideas y de defenderlas, primero tenemos que explicarnos a nosotros mismos la razón de nuestra acción, no podemos ir por ahí haciendo lo que nos da la gana sin justificación, debe de haber una razón.
Muchas veces por eso es fácil que alguien más implante ideas en nuestra cabeza, que manipule nuestra manera de ver las cosas y sobre todo que manipulen nuestros sentimientos.
Conclusiones:
Si bien la violencia en el noviazgo es un problema que seguirá afectando a muchas personas, en nosotros está el poder romper el ciclo de la violencia, tanto si somos víctimas o agresores, siempre buscando alternativas pacíficas y éticas de enfrentar problemas.
De ninguna manera se puede tolerar la violencia sin importar los motivos o causas de esta. Este es un problema que nos puede afectar a todos sin importar nuestra raza, sexo o posición económica, si bien este no va a desaparecer de la noche a la mañana cambiando nosotros podemos hacer una gran diferencia si llegamos a experimentar o aplicar violencia. Si tenemos o no la tendencia a ser agresivos, ahora somos libres para cumplir con un deber, que es el de respetar todas las formas de vida que hay en nuestro planeta. También debemos de recordar que estar en una relación no es privarnos de disfrutar, ni de estar a merced de los deseos de nuestra pareja, se trata de experimentar juntos nuevas sensaciones que nos ayuden a ser mejores personas, saber que para convivir hay que tolerar, que siempre podemos decir lo que sentimos de formas sanas sin tener que recurrir a golpes o insultos para hacer reaccionar a nuestra pareja. Por eso el autoestima es tan importante, darnos cuenta de nuestro valor es darnos cuenta del valor de los demás como humanos que somos y que nosotros tenemos la capacidad de cambiar nuestras acciones y cambiar el futuro de próximas generaciones.
Y la introspección nos ayuda a ser conscientes de nuestros actos, a tomar responsabilidad de lo que elegimos y saber porqué lo hacemos. Puede ser difícil darse cuenta de la realidad, y muchas veces nos da vergüenza admitir que sufrimos violencia pero ignorando este problema no va a desaparecer si no que se fomenta su normalización en la sociedad
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